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子供の質問

アダルトチルドレンと教えてもらい、それからの日々の事など。

ここからでいいじゃない

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2015.2.6

自分がアダルトチルドレンと知り、1年と数ヶ月経った今でも、苦しくて仕方がない時があります。

今まで家で起こったことが全部まとめて思い出されたり、当時と同じ体と心の痛みを感じる瞬間があります。

その度に、どうしようもない「生きづらさ」を感じてしまうのです。

しかし、最近は自分に言い聞かせています。

"ここからでいいじゃない"

アダルトチルドレンと知って救われたようなホッとした気持ちを、意識的に思い出すようにしています。

全て自分のせいだと蓋をして、これから先も行きていくのは、おそらく "しんどい" なんてもんじゃないです。自分の人生のはずなのに、まるで死んだように生きるなんて、切なすぎます。

気付けて良かった。
もうダメかも知れないそう思っても、「ここから」自分らしく生きていけばいいと思います。

少しずつで大丈夫。

失った自尊心
諦めた夢
捨てた心
溝に捨てた疑問、問題

これから

大事に出来る。
掴むために頑張れる。
振り返って拾う事が出来る。
珈琲を飲みながら、解いてみましょう。
答え合わせをしましょう。

「大人」になれたんです。
大人になってからの人生の方がずっと長い。
過去に生きていくなんて、真っ平御免です。

そして、これから生きていくのは大人の自分です。

ずっと「否定」されてきたんです。
これからどんな「否定」に遭遇しても
笑って受け流してやりましょう。

くれぐれも、自分を差し出さないように。
理解は出来ても
受け取ってみたものの

嫌なものは嫌なんです。

まずは

心の中で「NO!」と叫ぶことから
始めていきましょう◎