2016.1.26 将来の夢…というと、子供は大人から尋ねられること、多いですよね。 "大人になったら何になりたい？" 私には夢がたくさんありました。将来の夢というよりも、やりたいことがたくさんありました。 中学生の頃、仲の良い友達に言われたのは 「飛鳥は…
「名前をなくした女神」というフジテレビのドラマがありました。ご存知ですか？ 幼稚園でのママ友関係をテーマに描かれたドラマでしたが、各家庭には様々な特徴や問題がありました。私はこのドラマが放送された時というのは東京で一人暮らしをしていたのです…
2011(文化祭にて、夜間部展示のために描いたもの) 生きづらさを抱えるアダルトチルドレン(AC)に向いている職業とは、何なんでしょう？ 私は物作りが好きで学校で洋裁を学び、今、縫製工場で働いています。 しかし、向いてないな…と感じることがよくあります…
2015.1.29 要領がいい人というのがいますね。 世渡り上手なんて言葉もあります。 そんな人を見ると、そんな人の言動を目の当たりにして、凹んでしまうことがあります。 "自分には到底できない" "きっと自分に自信があるんだろう" "迷いが無いのだろう" "幸せ…
2016.6.4 自分が失敗作のような、まるで欠陥品のように感じることがあります。 おそらくそれが強かったのは中学時代に生まれた 【ピエロ(ゴースト)】。 家で失くした笑顔を見るために、学校で友達の笑顔を必死で探しましたが、それは同時に仮面を被ることで…
2016.4.17 (従姉妹の結婚式の日) テレビでも聞くことが増えた 「マイノリティ」という言葉。 ご存知ですか？ 日本語訳で社会的少数者のことです。 日本のメディアで最近取り上げられるマイノリティというのは、セクシャルマイノリティ＝性的少数者が多いでし…
2016.6.13 私は精神科で、アダルトチルドレン(AC)とは別に "統合失調症" という病名を聞きました。 統合失調症というのは、心療内科のクリニックでも言われたことです。 "統合失調症の疑い" "統合失調症の初期" そのように聞きました。 これについて私は、長…
2016.6.14 今夜の夕食はマルゲリータ、近くのレストランにて。 高校時代からの友達と。 はるばる福岡から来てくれました。 誰かとご飯を食べるのは、本当に久しぶりです。 家で怖い思いをしたのは、だいたい食卓でした。 私は食事が苦手です。 味もよくわか…
2015.10.23 初めてお会いする人に対して、緊張してしまうという方は多いのかも知れません。 受験や採用試験の面接などで緊張してしまう方も多いでしょう。 この記事ではACというよりも、私個人の "人とのコミュニケーション" に対する問題について、書いてい…
2016.6.12 お習字教室で清書をしてきました◎ 自分に自信が無い時があります。 自分が無力に感じる時があります。 自分には何も無いと感じる時があります。 おそらく、そんな時というのは 誰かと自分を比べて見てしまっているのでしょう。 最近とても嬉しい「…
私は自分がアダルトチルドレンと知るまで、自分が虐待に遭ってるなんて、家の中に虐待があったなんて考えたことがありませんでした。 今でこそ子供の虐待が発覚すると、ニュースになりますよね。 残念ながらその数はなかなか減りません。 しかし、ニュースに…
2014.12.7 好奇心とは不思議なものです。 私の場合「なんだろう？」から始まるのですが、学校と家庭とのギャップ、両親に対して抱くそれとは違い、ワクワクするものです。 私の顎…一見見えないその奥の場所には、傷があります。何針か縫ったので、くっきりと…
「戦争とおはぎとグリンピース」婦人の新聞投稿欄「紅血」集西日本新聞社久しぶりに本を買いました。ゆっくり読みたいと思います。みなさんは「昔」と言われて、いつの時代を思い浮かべますか？私の母はよく言います。"昔の家庭はどこもウチみたいな感じだっ…
前回の記事の最後に、私は二つの発見をしました。この記事では「無難な回答」、それについてお話します。心理士さんに尋ねられた時、膝にクッションを抱えた状態がどうだったのか聞かれた時、私はしばらく考え込んでしまいました。"彼女はおそらくクッション…
ここ数日、突然仕事を休んでしまうことが続きました。視えたり聴こえたりといった私独特の症状…当初から、明らかに "自分の声" ではないものというのがあります。子供時代の私でも今の私でも無くて、命令されてるような指示されてるような、操られているよう…
トラウマをお持ちの方は経験があるかも知れません。私は仕事中にトラウマに襲われ、パニックになってしまう時があります。パニック…といっても、私にはパニック障害にみられる過呼吸などの体の症状はあまりありません。周りの人が気付く程の変化は出ないけれ…
私は絵を描くことが、好きです。【child】と【ピエロ】は漫画イラスト。【ペインター】は油絵、抽象画。【フラワー】はドローイング。【ドリーマー】はファッションデザイン画。それぞれに、雰囲気は変わっても、絵を描くということは同じ。大人の私はという…
私は前回の記事で "アダルトサバイバー" について書きました。「感情の擬人化」で触れましたが、私は５人のインナーチャイルド＝子供時代の私に名前を付け、彼らについてこれまで色んなエピソードを話してきました。５人のインナーチャイルドとは別に、「大…
自分のインナーチャイルド＝子供時代の私、過去と向き合って感じたことがあります。私の５人のインナーチャイルドには、それぞれ求めているものや持っているもの、生きるテーマのようなものがそれぞれにあるということです。【child】正義感【ピエロ】笑顔【…
2015.9.13上の写真、何だか分かりますか？そう、「マスカット」です。私は写真下の日付、その日の食卓で、マスカットを食べることが出来ました。おそらく、総の状態のマスカットを見たのは、初めてだったでしょう。マスカット味のキャンディは好きでしたが、…
2015.10.14今の私にもある父への想いは…父から "認められたい" というものです。子供であれば、親に対しては一度は抱くものでは無いでしょうか。普段から自分のことしか話さない私の父です。どうしようもない自分大好き人間です。そんな私の父親ですが、そん…
アダルトチルドレン曲 カンザキイオリ唄 鏡音リンhttps://m.youtube.com/watch?v=Ll0xpP7dHPE"殴られようが蹴られようが"ここは、自分が親から受けたものに置き換えられると思います。すべてのACの心に響くわけではないと思いますが、私は号泣でした。
2015.9.14私が視た人物《彼または彼女》は、出現すると私に語りかけます。ふわふわのアフロにサングラスをかけています。口は両端が裂けていて、縫合した跡があります。最初は身振り手振りが大きくて、とてもユニークな人だなと思いました。その人物とは対面…
2016.2.25 大人の私に生まれた「憎しみ」という感情。これは今でもふと湧き上がる瞬間があります。湧き上がった後に私の頭の中に生まれるのは、「復讐」です。どんな仕返しをしてやろうか…同じ苦しみを与えたいという復讐の欲求にかられます。【ペインター】…
2015.8.4周囲の人…他人に自分の親が重なって見えてしまう時があります。そして、そのように見えてしまった時には、とたんに頭の中がパニックになってしまいます。子供時代の私に、戻ってしまう気がします。それまでのその人との良好で健全な関係を忘れてしま…
今回お話したいのは、私のアダルトチルドレン問題の克服方法についてです。「認知・判断・行動」この言葉知っていますか？車を運転する方なら、聞いたことがあるかも知れませんね。私はこの３ステップを、自動車学校の担当の先生から教えていただきました。…
2016.1.29自分がアダルトチルドレンだと知って、ホッとした気持ちの次に現れたのは"だからといって親のせいには出来ない"…という気持ち。そしてその後、幾度となく私を襲ったのは「自分の弱い部分を親のせいにしているだけなんじゃないのか？」という棘のあ…
2016.3.14先日1年ぶりにお会いした心理士さんに、私は先の写真に写っている立体を見せました。そしてこう言いました。"この二つの立体は、無理に外そうとすると壊れちゃう"ある日、仕事から帰った私は、折り紙を折りたくなりました。最初は、大きなボールを…
"アダルトチルドレンと健康" で触れた自傷行為に含まれる「爪噛み癖」と「深爪」。 この記事ではこの二つについて私の体験をお話します。 まずお話しておきたいのは、その二つの癖は今はありません。深爪に関しては進行していない…と言った方がいいですね。…
2015.7.30日常生活で…とりわけ職場で私が「生きづらい」と感じることは、他人の争いについてです。子供の頃は学校で、友達同士が対立している時に感じていました。争いを目撃した、目の前で争いが始まった、そうなると私はパニックになってしまいます。おそ…
